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21天法则(改变你的习惯)

发布时间:2022-09-15 02:52情感 多情必自毙
听说过“21天法则”吗?就是在21天的时间里就可以形成或者去改变一个习惯。那么它真的有用吗? 一直都有一个习惯,就是喜欢咬指甲,从小学的时候就有了,每个手指都是光秃秃的...

最佳答案 求知网 43254 位专家为你答疑解惑

听说过“21天法则”吗?就是在21天的时间里就可以形成或者去改变一个习惯。那么它真的有用吗?

正确用“21天法则”,改变你的习惯,达到你的目标。

一直都有一个习惯,就是喜欢咬指甲,从小学的时候就有了,每个手指都是光秃秃的,总是在有意无意间就咬手指甲。小时候自己也不在意,就这样到了初三毕业了的时候。才发现咬指甲是个坏习惯,利用假期,我开始改掉习惯,也用过“21天法则”,亲身经历告诉我,21天并不能改变一个习惯。它只能适当调整,并不能完全改变。

正确用“21天法则”,改变你的习惯,达到你的目标。

要改变一个习惯确实不是容易的事,它需要不断的坚持,一个21一天不行,那就再来一个21天,坚持才是养成改变一个习惯的关键,21天只是一个推动你坚持的目标

正确用“21天法则”,改变你的习惯,达到你的目标。

最后,祝每一个正在努力的人,加油!

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