21天法则(改变你的习惯)

听说过“21天法则”吗？就是在21天的时间里就可以形成或者去改变一个习惯。那么它真的有用吗？

一直都有一个习惯，就是喜欢咬指甲，从小学的时候就有了，每个手指都是光秃秃的，总是在有意无意间就咬手指甲。小时候自己也不在意，就这样到了初三毕业了的时候。才发现咬指甲是个坏习惯，利用假期，我开始改掉习惯，也用过“21天法则”，亲身经历告诉我，21天并不能改变一个习惯。它只能适当调整，并不能完全改变。

要改变一个习惯确实不是容易的事，它需要不断的坚持，一个21一天不行，那就再来一个21天，坚持才是养成改变一个习惯的关键，21天只是一个推动你坚持的目标

最后，祝每一个正在努力的人，加油！