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阿胶什么时间吃最好(阿胶晚上能吃吗阿胶什么时间吃最好)

发布时间:2022-03-13 01:47健康 夏末未至ゝ允奈°
阿胶什么时候吃最好?阿胶是用驴皮熬制而成的固体胶,是传统的滋补,补血药品。具有补血止血,滋阴润燥的功效,还可以益智健脑,强筋健骨,补钙,美白养颜,抗衰老,抗疲劳,...

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阿胶什么时候吃最好?阿胶是用驴皮熬制而成的固体胶,是传统的滋补,补血药品。具有补血止血,滋阴润燥的功效,还可以益智健脑,强筋健骨,补钙,美白养颜,抗衰老,抗疲劳,提高免疫力等等。是很多女性朋友经常服用的药食两用妇科良药。

阿胶什么时候吃最好,一般是在女人产后失血,贫血,经期出血量多,体虚乏力的时候都可以食用阿胶补血养血。一天中最佳服用时间是早上起来空腹吃,利于吸收。还有就是吃饭前服用,吸收效果好。还可以晚上睡前服用有助于睡眠。一年之中冬季服用最好不上火,还可以增强抵抗力。但如果你是生病必须要食用阿胶一年四季都是可以的。但如果你是保健,调理身体,就可以选择适合的时间来食用的。

阿胶虽然是很好的补血滋补品,但有的体质也不适合食用。新做的阿胶也不适合服用。还有月经期间不能食用,否则会造成经量过多。感冒,咳嗽,腹泻的人也不能食用。脾胃虚弱的人也要慎用阿胶。而且阿胶服用的量不能太大,炖汤喝一般5-15克。打粉服用一般为3-9克。可以入药,直接煎水喝,也可以炖汤,煮粥等等。近几年,因为驴皮数量有限,很多地方出现用其它动物的皮来熬制的阿胶,真真假假鱼目混珠。所以食用阿胶一定要选择药店的正品阿胶才能强身健体,起到治病效果。

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综上所述,阿胶服用时间是根据自己身体状况和自己的喜好来决定的,你知道了吗?

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