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风湿病患者生活当中应该注意什么(风湿患者应该平时注意什么)

发布时间:2022-03-08 01:30常识 天羽葵
来自网友阮佳宁的观点 回答时间:2020-08-31 20:18:58 现在越来越多的人患风湿病,风湿病给人们生活带来了困扰。那么风湿病患者在生活当中应该注意什么呢,如何减轻风湿病带给人的痛...

最佳答案 求知网 43254 位专家为你答疑解惑

来自网友阮佳宁的观点  回答时间:2020-08-31 20:18:58

现在越来越多的人患风湿病,风湿病给人们生活带来了困扰。那么风湿病患者在生活当中应该注意什么呢,如何减轻风湿病带给人的痛苦呢?小编来说一说。

方法/步骤

一,多吃含蛋白质丰富的食物。例如鸡蛋、瘦肉、含维生素C的水果。因为维生素C可促进炎症的吸收。

二,如果是寒湿性的风湿,可多吃大豆、葱姜、羊肉,不吃蟹肉、猪油脂肪。

三,阴雨天气,少出门,非要出门注意保暖。否则会加重风湿病。

四,平常要注意防风、防湿、防寒,少在风大的地方逗留。

五,平常要多锻炼身体,同时注意劳逸结合,这样可以增强抵抗力、减轻和预防风湿病的发生。

六,多吃补肾健脾的食物。补肾的食物例如核桃,韭菜,枸杞子等;补脾的食物有大枣、樱桃、善于等来增强体质。

七,饮食忌生冷、以清淡为主,少吃含嘌呤高的食物,例如例如牛排、内脏等。

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